宿便とは?宿便の正体と出す方法は?

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宿便とは?宿便の正体と出す方法は?

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宿便という名前ってあまり聞かないでしょうが、女性に多くあり、肌荒れでニキビができやすい人やダイエットもしてもなかなか痩せる事ができない人は宿便の確率が高いのです。

宿便って?

腸が人間にはありますよね?
便秘になるほとんどが腸の働きが関係してきています。

「腸の中についている汚れ」の事を宿便と言います。
食べ物を食べていけば、胃へ行きその後腸へ進んでいき、便としておしりの穴から排出していきますよね。

しかし腸が汚れていたりすると、うまく下へもっていくことができずに、体に栄養を吸収する力が激減してしまうのです。

ですからダイエットが成功しない!

よく食べてしまうという方は腸の動きがにびくなっていまして、宿便になっているから痩せる事ができないのです。

またニキビができやすいなどの場合も同じです。
腸が汚れていれば、体の中自体に汚れがあるわけですから内面が来たね蹴れば当然外見だって汚れてしまうのは当たり前ですよね?

内側から綺麗にする事で肌を綺麗にする事ができたり便が出てくるものです。

宿便の正体って?

宿便の正体を知っている人はごくわずかなので、今回はみなさまにも正体を教えてしまいましょう!

腸を綺麗にするためにデトックスなどを行うと、便を出すときに一緒にすごい便が出てきます。
言葉では表すことができないほどのものです。

インターネットで検索すると画像が出てくるので、それを見ると衝撃的かもしれません・・・。

宿便を宿便 出す方法とは?

宿便を出す方法ですが、まずは腸の中を綺麗にしないとなりませんので、どういうことをすれば綺麗にする事ができるのか紹介しますね。
・断食
難しそうに思えますが、1日3食から1日1食にするだけで腸内を綺麗にする事ができます。

・お風呂につかる
お風呂って夏場はあまり入らないと思いますが、夏も冬も季節にかかわらずたっぷりお湯をはって入浴しましょう。

・オリーブオイルを使う
普段は通常の油を使用していると思いますが、その油をオリーブオイルにするだけで腸は綺麗になります。

この3点を毎日やることで悩みでもある宿便を直すことができるでしょうから、実践してみてください。
綺麗になりたい。
便秘を解消したいなど様々な悩みが女性はありますが、それを解消するのは努力なのです。

努力をすれば必ず綺麗になることができ、便秘なども解消されるでしょうから、あきらめずにとりかかっていきましょう!

美容ドリンクとかも飲んだりするといいですね。

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公開日:2015年4月27日