貧血の薬は便秘になる
貧血の方は、定期的に鉄剤などを飲んだりしているようですが、便秘になってしまうということや食欲不振になるというようなリスクがあるので、貧血にならない食生活を意識するようにした方がいいと思います。
鉄分を多く含む食品を摂取するようにしていただきたいのですが、水分もしっかり摂るようにしましょう。
無理のない運動で便秘を解消するというような方法もありますが、鉄剤を飲まなければならない時は重度の貧血だと思うので、運動は無理があるかもしれません。
食事に気を付けるだけでも多少の変化はあると思いますから、お腹周りのマッサージをしたり、腹筋運動・ストレッチなどで腸の働きを促してみるといいですね。
頑固な便秘はそんな事ぐらいでは改善されるわけがないと思われてしまうようですが、やってみないことにはわかりません。
試してみる価値はあると思うので、一度挑戦してみて下さい。
